Nutrition du sport

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Vous êtes sportifs professionnels ou amateur,

Vous vous sentez noyé face à la masse d’informations et conseils que vous pouvez entendre.

Lors de votre pratique vous êtes sujets aux blessures, troubles digestifs etc. qui vous limitent dans votre pratique.

Vous n’arrivez pas à atteindre vos objectifs et vous pensez que la nutrition peut être un levier.

Vous rencontrez des difficultés à mettre en pratique les conseils (manque d’idées, d’informations etc.)

Diplômée d’université en nutrition du sport, depuis 2014, Caroline LOUIS vous partage son expertise :

Eclairages sur les pratiques alimentaires adaptées à votre sport
Astuces et outils utiles pour la gestion de l’alimentation en fonction de votre calendrier sportif (entre- saison, préparation, compétition)
Aide dans la conception de vos repas
Conseils sur l’utilisation de compléments alimentaires

Performer tout en prenant soin de soi.

COLLABORATIONS

PUBLICATIONS

- Alimentation et développement de la masse musculaire

- Ouest France Sport 49

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